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Mairie de Villemandeur
Affronter la canicule
• Protégez-vous de la chaleur en évitant les sorties et les activités aux heures chaudes.
• Maintenez la fraîcheur en fermant toutes les fenêtres et les volets au soleil. Ouvrez le soir et le matin à la fraîche.
• Humidifiez-vous le corps plusieurs fois par jour (douche, brumisateur, gant de toilette).
• Buvez le plus possible même sans soif : eau, jus de fruits. Mangez comme d’habitude en fractionnant les repas (fruits, légumes, pain, soupe..).
• Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements clairs. Profitez en pour rester quelque temps dans un endroit climatisé